۱۰ مشکل سلامتی که زنان از مطرح کردن آنها خجالت می‌کشند
بعضی آمار غیر رسمی نشون می‌دهد که هر سه زن از چهار نفر از مراجعه به دکتر زنان دوری می‌کنن دلیل اونم چیزی نیس جز خجالت کشیدن!
اما باید بدونین که دستگاه تولید مثل در زنان مثل دیگه اندام‌های بدن دارای وظایف مهمی واسه ادامه زندگی بشره و دلیلی واسه شرمساری از اون وجود نداره. پس سلامت اندام جنسی خود رو باید همیشه مورد توجه بذارین و هر گونه نشونه‌ای مبنی بر وجود مشکل رو با دکتر متخصص زنان در میان بذارین.
واسه اینکه با ۱۰ نشونه و مشکل عادی در میان بیشتر زنان جهان َآشنا شید از شما دعوت می‌کنیم تا انتهای این مطلب همراهمون باشین.
۱- لکه‌بینی در خارج از دوران پریود
لکه‌بینی در واقع مشاهده لکه‌های خونی در وقتی خارج از دوران قاعدگیه. لکه‌بینی ممکنه در نتیجه وجود کیستهای تخمدان، مصرف بی نظم قرص‌های ضد بارداری یا حتی استرس شدید ظاهر شه.
در زمونه ای از زندگی که دچار استرس شدید می‌شید لازمه مراقبت بیشتری از خود داشته باشین. واسه این منظور پیشنهاد می‌کنیم حموم آبگرم بگیرین و یادتون باشه که سلامتی شما بسیار مهم‌تر از ضرب‌الاجل‌های کاریه.
اگه لکه‌بینی در نتیجه استرس نیس، پس شاید سیستم هورمونی بدنتون به هم ریخته و به این منظور باید حتما به متخصص زنان مراجعه کنین تا دلیل اصلی این خونریزی خارج از پریود رو تشخیص بده.
به طور مثال، تغییر روش پیشگیری از بارداری باعث لکه بینی می‌شه. به این صورت که چرخه قاعدگی به دلیل تغییرات هورمونی دچار تغییر می‌شه. افزایش پروژسترون در زمان ایجاد تخمک بارور موجب افزایش ضخامت رحم می‌شه. اگه فرد باردار نشه، اندازه پروژسترون در بدن اون کاهش می‌یابد و رحم پوشش داخلی خود رو در قاعدگی دفع می‌کنه.
در نتیجه تغییر روش کنترل بارداری هورمونی می‌تونه به طور موقت سطح پروژسترون شما رو عوض کنه، که نتیجه ان چیزی نیس جز لکه بینی.
هم اینکه گفته می‌شه اگه دچار عفونت قارچی باشین یا عفونت کلامیدیا داشته باشین، ممکنه خراش در بدن ایجاد شه که منتهی به لکه‌بینی می‌شه.
واسه پیدا کردن دلیل اصلی لکه‌بینی باید حتما به دکتر زنان مراجعه کنین.
۲- التهاب واژن (واژینیت)
التهاب واژن یکی از شایعترین مریضی‌های زنونه که خارش، بوی بد، ترشحات عجیب و درد داره.
واژینیت به دلایل جورواجور به وجود میاد و خبر خوب اینه که همه فاکتورهای مشکل‌ساز، عفونی نیستن.
عواملی مثل تامپون، صابون‌های عطری و چرب‌کننده‌ها می‌تونن دلیل پیدایش واژینیت غیر عفونی شن.
اما موضوع اینجاس که بیشتر التهاب‌ها در نتیجه عفونت ظاهر می‌شن و واسه این منظور مریض باید حتما به دکتر متخصص زنان مراجعه کنه تا درمان لازم روی اون صورت بگیره.
کلا باید گفت، التهاب واژن تقریبا گسترش زیادی داره و ۷۵ درصد زنان دست کم یه بار به اون گرفتار می‌شن و بالاترین دلیل مشورت زنان با پزشکه. این مشکل در شکل‌های عفونی، اترونیک و التهابی ظاهر می‌شه.
واژینیت عفونی که از همه شایع‌تره بر اثر میکروارگانیزم‌ها مثل باکتری‌ها، ویروس‌ها یا مخمر تولید می‌شه؛ مخمر یه جور قارچ میکروسکوپیه.
واژن محل زندگی شکلای جور واجور میکروارگانیزم‌های مراقبت کننده س که به اون فلور واژینال می‌می گن. به هم خوردن تعادل فلور طبیعی واژن منتهی به تولید واژینیت عفونی می‌شه. سن، روابط جنسی، بارداری، قرص‌های ضد بارداری، بهداشت شخصی و عادات لباس پوشیدن هم می‌تونه باعث نبود تعادل فلور شده و در نتیجه باعث تولید عجیب باکتری‌ها و قارچ‌هایی شه که در اونجا وجود دارن.
خستگی به دلیل کم‌خوابی، رژیم لاغری، استرس، دارو، مریضی و بقیه عواملی که دستگاه دفاعی رو ضعیف کنه، مصرف زیاد آنتی‌بیوتیک‌ها، پوشیدن لباس‌های زیر که از الیاف مصنوعی جفت و جور شده یا لباس‌های تنگ که باعث نگه داشتن گرمای بدن و ایجاد یه محیط مرطوب واسه رشد و نمو مخمر می‌شه، مصرف زیاد غذاهای بسیار شیرین و داشتن روابط جنسی مراقبت نشده از عوامل پدیدآورنده‌ی واژینیت هستن.
واسه پیشگیری از این مریضی بهتره همیشه لباس زیر نخی و گشاد بپوشید، به طور مرتب اندام جنسی خود رو شست‌وشو بدین و حتما خشک کنین، از اجناس معطر واسه شست‌وشو استفاده نکنین، از بوگیر واژنی استفاده نکنین، لباس نایلونی نپوشید و تامپون یا نوار بهداشتی رو در فواصل وقتی کوتاه تعویض کنین.
۳- مشکلات به وجود اومده به وسیله خشکی زیاد واژن
خشکی طولانی واژن ممکنه در نتیجه از بین رفتن تعادل هورمونی در بدن ایجاد شه.
البته مسایلی مثل یائسگی، زایمان و شیر دادن از سینه هم عامل بروز خشکی شدید واژن می‌شن.
واسه درمان این مشکل می‌تونید از چرب کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌های طبیعی کمک بگیرین. داروخونه‌ها این شکلای جور واجور رو دارن اما قبل از خرید حتما مواد تشکیل دهنده روی بسته رو بخونین و مطمئن شید که طبیعی و غیرشیمیایی هستن.
بیشتر زنان در دوران یائسگی دچار خشکی واژن می‌شن. اما کلا، مسایلی مثل کاهش سطح استروژن یا نازک شدن پوشش واژن منتهی به عفونت واژن می‌شه که نتیجه اون بروز مشکلاتی مثل خشکی واژن می‌شه.
افت سطح استروژن ممکنه در نتیجه‌ی زایمان یا شیر دادن به نوزاد، پرتودرمانی، شیمی‌درمانی یا جراحی برداشتن تخمدان باشه.
خارش شدید، خروج ترشح از واژن، درد و خونریزی کم موقع مقاربت، سوزش در زمان دفع ادرار، نشونه‌های اولیه‌ی خشکی واژن هستن.
این مشکل هم اینکه باعث کاهش کشسانی دیواره‌های واژن می‌شه، و همین، خود بر مشکلات اضافه می‌کنه. گفته می‌شه عفونت‌های باکتریایی و قارچی عامل اصلی خشکی واژن هستن.
با مصرف مواد خوراکی طبیعی که در زیر معرفی کرده‌ایم می‌تونید خشکی واژن رو در خونه درمان کنین:
- مصرف تخم کتون: روغن کتون در درمان خشکی واژن بسیار موثره چون به دلیل داشتن فیتواستروژن باعث افزایش سطح استروژن می‌شه و اینطوری باعث افزایش رطوبت و نرمی واژن می‌شه
- مصرف سویا: این ماده‌ی خوراکی که غنیه از فیتواستروژن‌ها، پروتئین‌ها، کلسیم، ایزوفلاون‌ها، اسید فولیک، آهن، مواد معدنی و ویتامین‌ها، به شما کمک می‌کنه تا با خشکی واژن، عرق کردن شبونه و گرگرفتگی خوب مقابله کنین. تلاش کنین ۲۵ گرم سویا در روز استفاده کنین تا تماشاگر یافته های قابل‌توجهی باشین.
- ویتامین ب کمپلکس: این ویتامین‌ها می‌تونن تشکیل گلبول‌های قرمز رو بهتر کنن و همین باعث می‌شه تا جریان خون به سمت واژن بره و محیط اون نرم و مرطوب شه.
- مصرف تخم شنبلیله: تخم شنبلیله یه اثر مشابه استروژن در بدن ایجاد می‌کنه و پس به افزایش نرمی و رطوبت واژن کمک می‌کنه. یه قاشق غذاخوری از این دانه‌های کوچیک رو وردارین و داخل آب بریزین. اجازه بدین شب تا صبح بمونه و خیس بخوره. این آب رو صبح بخورین.
- مصرف روغن نارگیل: روغن نارگیل یه منبع عالی از ویتامین E هستش که واسه بهبود ترشح رطوبت در بافت‌های واژن به طور طبیعی سودمنده. روغن نارگیل بکر رو آماده کنین و اونو در ناحیه‌ی واژن مصرف کنین. شما حتی می‌تونید از روغن نارگیل خوراکی استفاده کنین چون هیچ خطری نداره. روغن نارگیل به عنوان یه روان‌کننده‌ی واژن نه فقط واژن رو نرم و مرطوب نگه می‌داره، بلکه باعث بهبودی کشسانی اونم می‌شه.
- مصرف روغن کنجد: روغن کنجد به طور کامل واسه نابود کردن خشکی واژن موثره. یه توپ پنبه‌ای وردارین و اونو در روغن کنجد فرو کنین. بعد روغن رو در دیواره‌های واژن مصرف کنین و به مدت یه هفته این روش درمانی رو ادامه بدین. این روش، شک نداشته باشین تاثیر حیرت‌انگیزی واسه نرم و مرطوب کردن واژن داره.
۴- احتمال وجود کیست در اندام جنسی
این کیست‌ها ممکنه داخل واژن یا بیرون اون ظاهر شن. کیست واژن، کیسه بسته‌ای از هوا، مایع یا چرکه که روی سلول پوششی واژن یا روی اون قرار گرفته. چند نوع کیست واژن هست.
این ضایعه می‌تونه بوسیله زخم ایجاد شده به هنگام زایمان، تجمع مایع در غدد لنفاوی یا تومورهای خوش خیم (غیر سرطانی)، ایجاد شه.
کیست معمولا هیچ علامتی رو ایجاد نمی‌کنه اما بعضی وقتا موجب ناراحتی بین فعالیت جنسی یا وارد کردن تامپون می‌شه. کیستهای واژن معمولا کوچیک باقی می‌مانند و بیشتر وقتا احتیاجی به درمان ندارن. البته شکلای جور واجور متفاوتی از ممکنه بزرگ شده و منتهی به درد، خارش یا افزایش خطر عفونت شن.
شایعترین کیستهای داخل واژن شامل کیست مجرای گارتنر و کیستهای بارتولینه.
یه زن باید معاینات زنونه هرساله رو به عنوان بخشی از مراقبت روزانه خود بذاره. هم اینکه ایده خوبیه که واسه بررسی هر توده جدیدی روی واژن به دکتر مراجعه کنین تا مطمئن شید خوش خیمه.
هم اینکه اگه زنی کیست واژن داره یا توده‌ای که دردناک می‌شه یا علائم عفونت رو نشون می‌دهد باید به دکتر مراجعه کنه.
در بیشتر موارد کیست واژن احتیاجی به درمان نداره. اگه کیست واژن عفونی شه، آنتی بیوتیک تجویز می‌شه. اما کلا، نشستن در تشت آب گرم کمک می‌کنه که کیست عفونی ترکیده و تخلیه شه.
این روش باید باید چند بار در روز به مدت ۳ تا ۴ روز و هر بار ۱۵ دقیقه انجام شه.
۵- خطرات به وجود اومده به وسیله لباس زیر تنگ و پلاستیکی
شاید لباس زیرهای ابریشمی و غیر نخی جذاب و قشنگتر باشن اما می‌تونن مشکلات زیادی واسه دستگاه تناسلی شما بسازن.
پوشیدن لباس‌های زیر که از الیاف مصنوعی جفت و جور شده یا لباس‌های تنگ باعث نگه داشتن گرمای بدن و ایجاد یه محیط مرطوب واسه رشد و نمو مخمر و قارچ و عفونت می‌شه. مطمئنا سلامتی بدن از مد و فشن بسیار مهم‌تره.
واسه پیشگیری از دچار شدن به هرگونه عفونتی لازمه قبل از خرید لباس زیر حتما جنس اونو کنترل کنین و مطمئن شید که نخیه.
پوشیدن لباس زیر تنگ هم باعث افزایش احتمال دچار شدن به عفونت مثانه در خانوما می‌شه. در لباسای زیر نخی رطوبتی که باعث رشد باکتری‌ها می‌شه باقی نمی‌موند و اینطوری به حفظ اسیدیته‌ی مناسب واژن کمک می‌شه.
۶- خطرات به وجود اومده به وسیله مصرف زیادتر از اندازه ژل بهداشتی بانوان
همه زنان به فکر این هستن که اندام جنسی سالمی داشته باشن اما این رو یادتون باشه که زیاده روی در هر کاری ضرر داره.
استفاده زیادتر از اندازه از مواد ضدعفونی‌کننده و ژل بهداشتی بانوان دلیل به هم خوردن تعادل باکتری‌های طبیعی واژن می‌شه و در آخر عفونت به بار می‌آورد.
بخاطر این پیشنهاد می‌شه به جای مواد خوشبو و شیمیایی از صابون‌های غیر معطر واسه شست‌وشوی بدن خود استفاده کنین.
۷- بوی بد به وجود اومده به وسیله غذایی که خورده‌اید
شاید بد نباشه بدونین که بوی اندام جنسی زنان می‌تونه تحت تاثیر غذایی باشه که میل می‌کنن. اگه تا کنون متوجه این شده‌اید و از خجالت نمی‌تونستید اونو با کسی در میان بذارین دیگه لازم نیس نگران باشین. ممکنه دفعه بعدی بوی دارچین یا سیب بده.
۸- خطرات به وجود اومده به وسیله STI یا STD
STI یا STD در واقع شکلای جور واجور جورواجور مریضی‌ها رو شامل می‌شن که اندام‌های جنسی رو درگیر می‌کنه. بدیش اینه هیچ کدوم از این مریضی‌ها نشونه خاصی ندارن و ممکنه به صورت خارش، سوزش، تاول، دانه، تبخال، زگیل یا سوزش مجاری اداری خودنمایی یابد.
اس تی دی (STD)، عموما از راه رابطه جنسی دهانی، واژینال یا مقعدی، مصرف مواد مخدر داخل وریدی و یا از راه تماس غیر جنسی مانند زایمان و شیردهی انتقال می‌یابد.
مریضی STD بسیار شایعه و ممکنه افراد بدون باخبر شدن از این مریضی آلوده‌اش شن، چون خیلی از افراد گرفتار، نشونه ها و علائم واضحی رو نشون نمی‌بدن پس بهتره سالی یک تا دو بار آزمایش STD رو انجام بدین؛ انجام تست به طور منظم یه راه عالی واسه مراقبت از سلامت جنسیه.
STIا هم عفونت‌هایی انتقال‌پذیر از راه تماس جنسی هستن.
STI مدل‌های مختلفی داره؛ بعضی از اونا باکتریایی یه سریای دیگه ویروسی و حتی انگلی هستن. علائم مدل‌های جور واجور با همدیگه فرق داره.
باید بدونین اس تی آی خود به خود از بین نمی‌رود و واسه درمان حتما باید به دکتر مراجعه کنین.
- اس تی آی باکتریایی شامل کلامیدیا / سوزاک / سیفیلیس می‌شه که می‌توان با آنتی‌بیویتک درمانشون کرد.
- اس تی آی ویروسی شامل هپاتیت B، هپاتیت C، تبخال، HIV، زگیل دستگاه تناسلی و HPVه و درمان اونا خیلی آسون و سریع نیس و بیشتر فقط می‌توان نشونه‌هاشون رو نابود کرد.
- اس تی آی انگلی شامل گال، تریکوموناس و شپش ناحیه تناسلیه و با تماس‌های جنسی و تماس پوستی منتقل می‌شن.
۹- مشکلات به وجود اومده به وسیله موهای زیر پوستی
تمیز بودن بدن و نابود کردن موهای زائد کار پسندیده‌ایه اما به این موضوع دقت لازم رو به عمل بیارین که وکس کردن، اپیلاسیون و شیو کردن (به کار گیری تیغ) باعث گیر کردن موها زیر پوست می‌شه.
بهترین روش واسه بیرون آوردن موهای زیر پوستی اینه که در حموم آبگرم، روی محلی که موها رشد نکرده‌ان لیف یا دستمال تمیز بکشین تا پوست‌های مرده بریزن و مو از زیر اون بیرون بیاد.
۱۰- خطرات به وجود اومده به وسیله مریضی vulvodynia
ولوودینیا درد طولانی در ناحیه دور و بر دهانه واژن، کلیتوریس و لُب‌های خارجی و داخلی واژن و مجرای ادراره. بدیش اینه دکتر‌ها دلیل ایجاد این مریضی رو نمی‌دانند و تا یه چند وقت پیش هم حتی این نوع درد به عنوان یه مشکل درد طولانی در نظر گرفته نمی‌شد. حتی امروزه خیلی از زنان گرفتار، تشخیص درست این مریضی رو از دکتر‌های خود دریافت نمی‌کنن.
دلیل ایجاد این مریضی هنوز کشف نشده اما می‌دانیم که شک نداشته باشین دچار شدن به مریضی‌های مقاربتی دلیل ایجاد این مریضی نیس و زنان در هر سن، از اوایل دوران نوجوونی، ممکنه به اون گرفتار شن.
نشونه‌های این مریضی معمولا یهو بروز می‌کنن و ممکنه از چند ماه تا سال‌ها باقی بمونن. عادی‌ترین علائم این مریضی عبارتند از: سوزش، احساس گزیدگی، حساس شدن ناحیه، تیرکشیدن، درد، خارش، سفتی و حالت سوزن‌سوزن شدن ناحیه.
یکی از عادی‌ترین شکلای جور واجور درد در این مریضی یه جور درد سوزنده س. بعضی زنان این درد رو به صورت درد چاقو یا درد ریختن اسید روی پوست توصیف می‌کنن. موقع درد با اینکه ظاهر کلی فرج عادی به نظر می‌رسد اما ممکنه کمی ملتهب یا ورم کرده باشه.
بدیش اینه این مریضی درمان قطعی نداره. وقتی که دکتر علائم خاص شما رو مورد آزمایش قرار داد، می‌تونه پیشنهاد‌های درمانی خود رو ارائه کنه و واسه خلاص شدن از درد و یا کمک به مدیریت درد، پیشنهاد‌های خود رو به شما بگه.
در نظر داشته باشین که ممکنه درد ناحیه تناسلی شما، به دلایلی مانند عفونت قارچی و یا باکتریایی، دیگه مریضی‌های پوست و یا دیگر مشکلات پزشکی مانند دیابت هم باشه و واسه تشخیص درست اون، باید حتما به دکتر مراجعه کنین تا تموم این احتمالات بررسی شن.
اما به صورت کلی نشستن در تشت آب و نمک اپسوم و هم اینکه کمپرس یخ می‌تونه در کاهش درد موثر باشن.